Kézfürdő: 30 recept különféle célokra

A kellemes hőmérsékletű víz önmagában pihentető és tonizáló hatással rendelkezik. És ha különféle aktív összetevőkkel kombinálva hatással van a bőrre és az erekre, akkor kifejezett terápiás hatást kapunk.

A kézfürdő külön gyógyfürdő-eljárás lehet, vagy kísérhet egy manikűrrel. Meg lehet csinálni otthon és szalonban is, a kompozícióhoz megfelelő alapanyagok kiválasztásával. Fontolja meg a fürdések javallásait és ellenjavallatait, valamint a kézbőr különböző körülményeiben alkalmazott népszerű recepteket.

Alapvető szabályok

A fellépés előtt javasoljuk, hogy a bőrt könnyedén meghámozza egy bozóttal, az alapolajjal kevert sóval vagy az őrölt kávé részecskéivel. Ez javítja a vérkeringést, eltávolítja az elhalt bőrsejteket, és megkönnyíti a hasznos és tápanyagban gazdag anyagok bejutását.

A fürdővíz hőmérséklete határozza meg a kézbe merítés időtartamát:

1. Nagyon hideg, 10–15 ° C. 3-5 másodperc. Leggyakrabban ez egy kontraszt eljárás része;
2. Hideg, 20-25 ° C. Merítés 3-7 perc;
3. Enyhén meleg, 30-35 ° C. 10-20 percen belül elkészíti;
4. Meleg, 35-40 ° C. Merülj 10-20 percig. Nyugtatja az idegrendszert, ellazítja a kéz, a tenyér görcsét és szorítását;
5. Forró, 40-50 °. Merüljön 5-15 percig. Nem ajánlott szív- és érrendszeri betegségek esetén.

A fürdő után rajzolni kell:

1. Tápláló vagy védő krém zsíros alappal;
2. Alapolaj, például mandula, sheavaj, sárgabarackmag, kókuszdió;
3. Tápláló kézkrém.

Ez szükséges a víz védett lipidrétegének helyreállításához.

A kézfürdők második típusa az eljárás, amely víz helyett melegített olajat használ. A bőr fokozott szárazságát táplálkozás és helyreállítás céljából, valamint az ízületek fájdalmát a mélyebb felmelegedés érdekében javasolják.

A terápiás és megelőző fürdőket általában az előírtak szerint 1-2 hétig tartó kurzusokban veszik. Daily. Higiénikus, köröm erősítésére, bőrápolásra - heti 1-3 alkalommal, az indikációk szerint. Az eljárás összetevőit egymástól függetlenül, vagy a szakember utasítása szerint választják ki.

Manikűr használatakor a meleg fürdőket 5-7 percig folyékony szappannal vagy keratolitikus anyag hozzáadásával használják a bőr lágyításához.

A kézfürdő típusai

A kiválasztott és a vízhez hozzáadott összetevőktől függően a fürdőknek különböző hatása lehet.

Kinevezés alapján fel vannak osztva:

1. pihentető;
2. Tonik, javítja a vérkeringést;
3. felmelegedés;
4. kontrasztos;
5. Gyógyulás, gyógyulás;
6. Tápláló, dúsított;
7. hidratálók;
8. Tisztító, higiénikus;
9. fehérítés;
10. öregedésgátló;
11. Feszesítő a körömre.

Javallatok és ellenjavallatok

Minden eljárásnak megvannak a saját indikációi és ellenjavallatai. Tekintsük őket részletesebben.

A kézfürdő indikációi:

• Szárazság, bőrpír, enyhe gyulladás;
• Túlzott izzadás;
• Törékeny és hámlasztó köröm;
• A bőr cianózisa, a végtagok rossz vérkeringése mellett;
• Kor foltok;
• A körmök sárgássága;
• Nyálkás, tompa, fáradt bőr;
• duzzanat;
• Gombabetegségek, ekcéma, psoriasis, dermatitis, allergiák - a kezelési eljárások javallottak;
• Ízületi gyulladás, ízületek ízületi gyulladása;
• Gombabetegségek.

Ellenjavallatok:

• Bőrbetegségek;
• A szív- és érrendszer zavara;
• Veseproblémák;
• Az allergiás reakciók hajlama - alaposan ki kell választani az összetevőket.

Főzettel

A főzet egy folyékony anyag, amely telített az összetevő főzésével. A kézkezeléshez a gyógynövények és gyökerek, magvak és egyes zöldségek főzetével végzett eljárások kerülnek bemutatásra.

Burgonyaleves

• A fürdőhöz 1 liter burgonyalevesre van szüksége.
• Héjában forraljuk 25 percig.
• A levest leürítjük, és kellemes meleg állapotra hűtjük.
• Adjunk hozzá 1 teáskanálot. olívaolaj, 5 csepp bármilyen illóolaj, például őszibarackmag, rózsa, teafa, valamint 3-5 evőkanál meleg tej.
• Merítse a kezét 7-10 percre.

Gyógyszertár kamilla vagy körömvirág főzet

• Beletelik 1 liter levest.
• Az elkészítéshez vízfürdőben 1 liter vizet kell forralni, össze kell keverni virágokkal és fél órán át forralni.
• Adj további fél órát a húslevest, hogy ragaszkodjon és lehűljön.
• deformáció.
• Tápláló fürdőhöz keverje össze 50 ml glicerinnel, és merítse a kezét 10 percre. Fehéredéshez adjunk hozzá egy fél citromléét. Puhító bőr - adjon hozzá 1 evőkanálot. szóda.

Zsálya vagy csalán húsleves

A gyógynövények főzése 4 evőkanál sebességgel. l. 1 literre vizet kell önteni egy tartályba, és tartsa kezet 10-15 percig. Optimális vízhőmérséklet - 40 fok.

Tölgy kéreg főzet

• A levest 3 evőkanál sebességgel készítjük el. l. kéreg 1 liter vízre.
• Búvárkodási idő - 10-15 perc.
• Könnyen megtisztíthatja a kezét egy húslevesben megnedvesített tamponnal, és nem törölheti meg őket, hanem várjon, amíg megszárad, és csak ezután alkalmazza a krémet.

A második lehetőség: keverjen össze 0,5 liter hideg vizet 1 csésze tölgyfa kéreg főzetével, 1 csésze almaecettel, 1 teáskanál sóval. Az expozíciós idő 7-10 perc. A recept hozzájárul az izzadás normalizálásához.

Nyírfalevél, koromfű, borsmenta és hipericum főzet

• 1 liter vízhez 1 evőkanál szükséges. l. minden fű.
• Merítse a kezét 10-15 percre.

Celandine húsleves

• A húslevest vízfürdőben 15 percig főzzük, azonos mennyiségűre állítva.
• Búvárkodási idő - 10-20 perc. Naponta 10-14 napig.

Szóda és sóval

Ásványi-klorid-nátrium-fürdők, hozzáadott sóval, jóddal, gyógynövény-főzetekkel és gyógyászati ​​keverékekkel fontos részét képezik a bőrápolás terápiás komplexeinek.

Fehérítő recept szóda és ammóniával

1 teáskanál hozzáadása 1 liter meleg vízhez. szóda és azonos mennyiségű ammónia és folyékony szappan, egyenlő arányban. Búvárkodási idő - 15 perc. Öblítse le a kezét meleg vízzel, fújja le és krémmel felkenje.

Tápláló recept szóda- és zabliszttel

Adjunk hozzá 0,5 teáskanálot 0,5 liter forró vízhez. szóda és 100 mg zabliszt. Hagyja főzni, és mártsa meg a kezét negyedórán keresztül.

Fehérítő recept szódaval és kamilla vagy házi főzettel

1 liter vizet keverünk 1 teáskanállal. szóda és 1 csésze kamilla vagy házi főzet. A húslevest helyettesítheti házi készítésű tinktúrával. A köröm további megerősítéséhez adjon hozzá 1 teáskanál vizet. sót. Merítse a kezét 10 percre, majd öblítse le és alkalmazzon tápláló krémet vagy krémet.

Körömhez jóddal, sóval vagy szódaval

Ez egy egyszerű és gyors recept, amely percek alatt elérhető az otthoni főzéshez. Tengeri és asztali sók egyaránt használható. Ugyanebben a keverékben hozzáadhat frissen facsart narancs- vagy citromlevet egy szelet feléből a körömfehérítéshez. Merítse az ujjait 10 percig egy edénybe a keverékkel, majd óvatosan törölje le egy szalvétával.

Recept vaj és szóda

Tápanyag-lágyító fürdő, amelynek receptjében glicerin, lenmag, mandula, olíva vagy őszibarack olaj használható. 0,5 liter meleg vízben adjunk hozzá 1 teáskanálot. szóda és 1 teáskanál. olaj. A további hidratáláshoz adjunk hozzá 5 csepp rózsaszínot, és gyógyító repedések esetén - 5 csepp teafaolajat. Merítse a kezét 10 percre.

Illóolajokkal

Az aromás olajok nem csak tonizáló, fertőtlenítő, tápláló és helyreállító hatást fejtenek ki, hanem részei a teljes aromaterápiás eljárásnak. Hozzáadhatók a kézfürdőkhöz, nemcsak a bőr és a köröm befolyásolása céljából, hanem annak érdekében is, hogy felvidítsák, felvidítsák, megteremtsék az eljárás atmoszféráját vagy a szoba egészét.

Hogyan válasszuk fürdőfürdő olajokat:

• Rózsa, grapefruit, citrom, narancs, mandarin, levendula, ylang-ylang, szantálfa illóolajai alkalmasak a bőr expozíciójára.
• A körmök erősítése és javítása érdekében ügyeljen a kamilla-, bergamott-, eukaliptusz-, teafa- és citromolajokra. Használat előtt végezzen érzékenységi tesztet úgy, hogy 1 csepp a kar hátsó részén van a könyök vagy a csukló hajlításánál. Hagyja rajta 30 percig. Ha nincs reakció, akkor az összetevő felhasználásával készítheti el a fürdőt.

Mindegyik olajnak megvannak a kifejezett tulajdonságai. Vegye figyelembe velük a legnépszerűbb recepteket:

• A fürdő elkészítéséhez keverjen össze 1 liter forró vizet, 9 csepp levendulaolajat, 1 csésze tejet és 1 teáskanálot. sót. A tej emellett táplálja és hidratálja, és sóvá teszi.
• Merülési idő - negyed óra.
• Nedvesítse meg a kezét szalvétával, és alkalmazzon tápláló krémet.

Teafa

• A fürdő elkészítéséhez keverjünk össze 1 liter forró vizet 15 csepp olajjal és 1 teáskanállal. folyékony szappan.
• Merítse a kezét, és várjon, amíg a víz lehűl, de legfeljebb 25 percig.
• Havonta hajtsa végre az eljárást egy hónapig, és a kezed átalakul.

• Fehérítő és tonizáló fürdő készítéséhez keverjen össze 0,5 liter vizet 10 csepp olajjal és 1 teáskanállal. só.
• Merítse a kezét 10 percre, majd törölje le szalvétával vagy törülközővel, és adjon hozzá tápanyagot.

• Keverjen össze 1 liter vizet 15 csepp olajjal és 100 ml meleg krémmel.
• Merítse a kezét 10 percre, majd ne öblítse le a foltot szalvétával, és krémmel felkenje.

• Keverjen össze 1 liter vizet 10 csepp rózsaolajjal, 1 evőkanállal. l. só és 3 csepp citrom vagy kamilla.
• Merítse a kezét 10 percre, nedvesítse meg egy szalvétával, és alkalmazzon táplálószert.

• A fürdő elkészítéséhez keverjünk össze 1 liter forró vizet 10 csepp eukaliptusz-olajjal, 2 evőkanállal. l. olívaolaj vagy más alapolaj, 1 teáskanál. méz és fél citromlé.
• Búvárkodási idő - 10-15 perc.

• A fürdő elkészítéséhez keverjünk össze 1 liter vizet 9 csepp olajjal, 2 evőkanállal. l. só és 5 csepp jód.
• Kézi merítés ideje - 10-20 perc.

Olajfürdők

Az olajfürdők nagyon népszerűek a körmök megerősítésében és táplálásában. Javasoljuk, hogy ezeket masszázzsal együtt végezzék el. Az eljárás menete - 10-12 nap, naponta.

Bőrre és körömre tápláló

A fürdő elkészítéséhez olívaolajat vagy napraforgóolajat használjon.

• Melegítsünk 0,5 l olajat 10 percig vízfürdőben;
• adjunk hozzá 1 teáskanálot. len- és kókuszdióolaj;
• merítse kezét egymás után 10 percre.

Ha a termék egy részét csak a körömre készíti, akkor a kéz többi részét megkenheti, és a készítményt a bőrön tarthatja, amíg a köröm a fürdőben van. Mossa le szappannal, nedvesítse meg egy szalvétával, és krémmel felkenje.

Hidratáló rózsa és narancs olajjal

Melegítse fel az alapvető olíva- vagy napraforgóolajat vízfürdőben, és adjon hozzá 5 csepp rózsaszín és narancs olajat, plusz 1 teáskanál. mustárpor. Merülési idő - 7-15 perc.

Fiatalító olajkeverékkel

Keverje össze az olíva-, mandula-, napraforgó- és őszibarack-olajokat egyenlő arányban. Adjunk hozzá 3 csepp esszenciális anyagot: narancs, kamilla és levendula. Búvárkodási idő - 12-17 perc.

A bőr és a köröm fehérítéséhez

Keményítővel

A fehérítés mellett ez a recept intenzív bőrápolót is biztosít. Először főzni kell 1 evőkanál. l. keményítő 1 csésze forrásban lévő vízzel. A kapott keveréket hígítsa 1 liter meleg vízzel. Felvehet 1 teáskanálot. méz vagy 100 ml tej a fiatalító hatás érdekében. Az expozíciós idő 15-20 perc. Az eljárás után öblítse le és krémet alkalmazzon.

Citrommal vagy citromsavval

Meleg vízben adjunk hozzá 3 evőkanálot. l. citromlé vagy 1 evőkanál. l. citromsav. A savas fürdő kialszik a bőrt, így további hidratáláshoz további 1 evőkanálra van szüksége. l. glicerin vagy őszibarack-olaj. Merülési idő - 15 perc.

Hidrogén-peroxiddal és glicerinnel

1 liter meleg, nem forró vízhez adjunk hozzá 25 ml peroxidot és 1 teáskanál glicerint. Az expozíciós idő 10-20 perc, a felhasználástól függően: gomba megelőzése - 20, fehéredés - 10 perc.

Almaecettel

Fehéred, lágyítja, gyógyítja a kis repedéseket és enyhíti a duzzanatot. Ajánlott glicerin-, olíva- vagy mandulaolaj hozzáadása, hogy ne szárítsa meg a bőrt. 1 liter meleg vízben adjunk hozzá 1 evőkanálot. l. almaecet vagy 1 teáskanál. asztali ecet, 1 evőkanál. l. glicerin és 1 teáskanál folyékony szappan. Búvárkodási idő - 10-15 perc.

Tejjel és kamilla

Keverjen hozzá 1 csésze tejet 2 evőkanállal. l. olíva- vagy mandulaolaj, 1 teáskanál. só, 5 csepp kamilla illóolaj vagy 1 evőkanál. kamilla főzet vagy tinktúra. Expozíciós idő - 15 perc.

Tejsavóval

Az elkészítéshez keverhet vizet 50/50 savóval, vagy csak tejsavót használhat víz nélkül. Adjon hozzá 1 teáskanálot az alaphoz méz és 5 csepp citrom illóolaj. Az expozíciós idő 10-20 perc.

Kontrasztfürdő

A kontrasztos hőmérsékleteknek való kitettség javítja a vérkeringést, növeli a bőr tónusát, megfiatalítja és enyhíti a duzzanatot. Fontos, hogy szigorúan tartsuk be az ajánlásokat, hogy ne érintsük meg az ereket, és elérjük a kívánt eredményt.

A kontrasztfürdőhez két tartály szükséges:

1. Az egyikbe 38–40 fokos meleg vizet öntsünk, a másikban hideg, de nem jeges.
2. Előzetesen javasoljuk, hogy nyújtsa ki a kezét egy kis masszázsra.
3. Merítse a kezét 3 percig meleg vízbe, majd érzések szerint 5-10 másodpercre hideg vízbe.
4. Azonnal ismételje meg a sorozatot.
5. Az ismétlések száma - 5-10-szer.
6. Az eljárást hideg vízbe merítésével fejezi be.

Hidratáló fürdő

Élvezze a növekvő népszerűséget nyáron és az utószezonban.

Lenmag recept

Fél csésze lenmag főz 200 ml forrásban lévő vizet, és forralja vízfürdőben 20 percig, amíg nem zselé. Hűtse le és mártsa be a kezét 15-20 percig.

Korpával

Főzzünk 100 mg korpát 300 ml forrásban lévő vízzel, keverjük össze, 15 percig ragasztjuk, majd merítsük a kezét, amíg a keverék lehűl. Öblítse le a kezét vízzel, törölje le és vigyen fel krémet.

Burgonyaleves tejjel és zabliszttel

Egyesítsen 1 liter levest 100 ml tejjel, adjon hozzá 1 csésze zabliszt és merítse a kezét 20 percig. A recept táplálja és hidratálja a bőrt, javítja a tónusát és fiatalítja. Megnövekedett szárazság esetén 10 eljárást ajánlunk napi vagy másnap.